坚持运动能不能预防高血压？
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：坚持运动能不能预防高血压？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：坚持运动可以预防高血压，适当的运动可以降低高血压出现的几率，可以慢跑，快走，游泳，打太极，爬山，骑自行车等，每次运动不少于30分钟，每星期运动不少于5次，能够长期坚持下来，另外要吃低盐低脂的食物，多吃蔬菜水果，对预防高血压是很有好处的。
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2021-04-29 12:45
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