怎么缓解心理压力和恐惧
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：怎么缓解心理压力和恐惧
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的想要缓解心理压力和恐惧，这种状况首先需要保持一个良好规律健康的生活习惯，其次多出去走走运动运动，多和周围人有一些沟通交流。转移自身精力和注意力，培养些兴趣，爱好，必要时到精神心理科，接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。
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2021-04-30 19:45
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