减肥可以吃梨子吗?
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃梨子吗?
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥可以吃梨，因为梨热量小，同时梨富含有多种维生素，梨子中水分比较充足，多吃梨不会长胖。在减肥期间多吃水果、蔬菜十分有好处，大部分水果中都含有丰富的维生素和膳食纤维，这些水果和蔬菜都是热量不高的食物。在减肥的时候吃水果，可有效起到饱腹并且不会长肉的效果。减肥不仅要在饮食上加以控制，还要学会进行体育锻炼和运动，通过节食和运动相结合的方法来减肥，是目前比较健康，而且合理的瘦身方式。
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2021-04-29 14:20
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