多喝水有助于减肥吗?
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：多喝水有助于减肥吗?
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满意答案
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
喝水可以起到辅助减肥的作用。在减肥的时候要掌握喝水的时间和饮水量。一般建议是在饭前喝一杯250毫升的白开水，另外在睡觉之前也可以少量的喝凉白开。在喝白开水的时候要注意小口喝，这样可以促进胃肠的蠕动，加速新陈代谢。另外，还要控制饮食，避免吃高热量的食物，建议吃新鲜的蔬菜，水果。
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2021-04-29 20:14
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