腰椎间盘突出病人如何提高腰椎灵活性
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出病人如何提高腰椎灵活性
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- 张应鹏 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
腰椎间盘突出的病人，提高腰椎的灵活性，平常要适当的进行腰椎的功能锻炼，比如比较好的运动，有拱桥运动，小飞燕，平板支撑，可以慢跑游泳，注意不要长时间保持一个姿势。
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2021-04-29 17:49
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