天天晚上睡不着觉是什么原因
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：天天晚上睡不着觉是什么原因
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，晚上睡不着觉，出现失眠，可能是由于精神压力过大等导致的，建议您白天可以适当的做一些运动增加活动量，睡前喝一些热牛奶的，避免喝一些浓茶，咖啡等会刺激神经，过度兴奋，导致失眠的情况
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2021-04-29 16:36
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