黄金周如何减肥
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：黄金周如何减肥
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
只要控制好饮食，多加锻炼，什么时候减肥都不晚，日常饮食多吃蔬菜，水果，粗纤维食物等，每餐七到八分饱，晚餐少吃，禁止食用油炸，高热量，高脂肪的食品，搭配适当的运动，跑步，游泳，健身操等，只要坚持就会有明显的效果
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2021-04-29 18:35
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