晚上什么时候睡觉对身体和皮肤好?
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：晚上什么时候睡觉对身体和皮肤好?
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满意答案
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- 庞艳阳 主治医师
- 海南医学院第一附属医院
病情分析：
正常的情况下建议你应该是在10点之前进入睡眠，通常在早晨7点左右钟就起床，这样对身体是比较健康的。而且平时饮食要形成规律，避免吃过于油腻辛辣的食物。
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2021-04-29 19:38
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