2021-04-29 1人回答
健康咨询描述:如何锻炼达到缩阴的效果
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病情分析: 平时反复做中断排尿训练,阴部收缩运动,提肛运动,或是靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要逃避,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢慢慢向上举起,向上身靠拢。
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