骨质疏松可以多晒太阳吗？
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松可以多晒太阳吗？
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满意答案
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
可以晒太阳，而且晒太阳对骨质疏松症有很大的好处。因为晒太阳可以促进活性维生素D强化和转换，同时也可以促进人体对钙磷的吸收，所以每天要出去多晒太阳。一般从上午十点到下午两三点钟之间多出去晒会儿太阳，每次持续20～30分钟，对抑制骨质疏松有很大的好处。但是晒太阳也要注意具体情况，当有霾或者有雾时会影响紫外线折射，这种情况下就不要出去了。
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2021-04-29 21:51
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