腰突如何在床上进行腰背肌锻炼？
2021-04-29 2人回答
健康咨询描述：腰突如何在床上进行腰背肌锻炼？
免费咨询
满意答案
-
- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出疾病首先以非手术治疗为主，尤其症状较轻的，病程较短的，可以选择生活管理，物理治疗，药物治疗。对于以上治疗方法效果不明显的，可以根据病情考虑进行脊柱微创技术治疗。可以在床上做小燕子飞的动作，以腹部为支撑点，四肢以及前胸和颈椎往后翘。
投诉
2021-04-29 21:56
其他答案 (1)
-
- 崔庆元 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
腰背肌肉锻炼对于腰椎间盘突出的治疗非常有帮助，卧床期间主要可以做五点支撑法桥式运动。方法很简单，就是用双手、双腿，头枕部进行支撑挺腹运动，可有效锻炼腰背肌肉力量。
投诉
2021-04-29 21:57
腰椎间盘突出疾病百科
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
腰椎间盘突出如何有效治疗
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识