做完腿部运动之后腿就酸疼发软
2021-04-29 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：做完腿部运动之后就这样这是怎么回事呀是不是太久没锻炼呀然后腿酸疼浑身感觉特别累
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
做完运动大腿酸痛，考虑以下几种情况导致第1种，由于长时间不运动，一次剧烈运动过后会使韧带拉伤，一般需要半个月左右，症状才会减轻，每天要适当的进行体育锻炼，防止神经过度紧张，也可以用热毛巾热敷缓解疼痛。第2种由于剧烈运动导致乳酸沉积过多，可以对疼痛的部位进行按摩，舒缓肌肉，如果乳酸排出体外肌肉酸痛会得到很好的缓解
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2022-11-01 13:19
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