孕妈妈如何正确补充叶酸？
2021-04-30 1人回答
健康咨询描述：孕妈妈如何正确补充叶酸？
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满意答案
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- 李丽娟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，孕期是需要补充叶酸的，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，一般是在怀孕前三个月开始服用，一直吃到怀孕三个月。
举措建议
孕期营养补充上建议您采取以下措施：
1.除了口服叶酸片，也可以从平时饮食中摄入叶酸，比如黄豆、猪肝、油菜等都含有叶酸。
2.平时饮食均衡一些，可以吃一些维生素高蛋白质高的食物，出去肉类、蛋类、新鲜的蔬菜和水果等。
3.口服金斯利安叶酸片
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2021-04-30 11:08
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