老年人晨练如何预防腰椎间盘突出？
2021-04-30 1人回答
健康咨询描述：老年人晨练如何预防腰椎间盘突出？
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
晨练，预防腰椎间盘突出，比如不要进行剧烈的运动，不要弯腰，要注意腰椎的防寒保暖。一般比较好的运动，比如可以慢跑，可以打太极。可以进行平板支撑，引体向上。
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2021-04-30 11:11
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