怎样能调节酸碱度？
2021-04-30 1人回答
健康咨询描述：怎样能调节酸碱度？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
可以饮食调节，平时吃一些碱性食物，少吃酸性食物，也就是说，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，是对身体有一定益处。作息要规律，避免熬夜，不可以暴饮暴食，同时要早睡早起，适量运动，晚间要禁止吃宵夜。每周可以有1-2次的体育运动，有效地排汗，让毒素排出体外，可以维持身体的碱性。同时也要保持心态乐观，放松心情，禁止吸烟和饮酒。
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2021-04-30 14:44
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