容易犯困，天天都觉得睡不醒干什么都困
2021-04-30 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：每天都没有精神，无论作什么都想睡觉无论睡多久都困
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满意答案
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- 吕志勤 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，你的情况考虑存在睡眠质量不好，神经衰弱引起的睡眠质量下降，生物钟紊乱等问题，同时也不排除存在具体器质性病变造成问题可能！
指导意见：
建议你放松放松心情，不要强化问题，试着调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，尽量不要熬夜，调整生物钟至规律水平，白天不要睡的过多，慢慢调整
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2022-12-29 12:11
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