麻烦帮我区分肾阴虚还是阳虚

病情分析：
你好，根据你描述的症状，一般需要考虑是不是属于中医肾阴虚的情况，建议饮食上加强营养，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃些蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，均衡饮食，养成良好的生活习惯，及时去正规医院中医内科就诊，结合舌苔脉象，辩证明确后，开方药调理一下身体

病情分析：
你好，你所描述的这些症状肾阴虚，肾阳虚都会出现。这是共有的症状，肾阴虚除了你描述的主要的表现是怕热，手脚热，睡着了出汗。肾阳虚除了你描述的症状，主要是表现畏寒怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，小便清长。

病情分析：
你好，你的这种情况，可能是由于肾阴虚引起的头晕，耳鸣，精神不振，睡眠不好，腰酸痛等症状，建议你可以吃点六味地黄丸调理一下看看，平时注意生活调节，按时休息，不要熬夜，适当运动，按时吃饭，清淡饮食，如有手淫要戒掉或减少次数。