白天开开心心的晚上变的奇怪

病情分析：
你感觉白天很开心，晚上情绪低落，有时候控制不住胡思乱想掉眼泪，还有想自杀的想法，看起来情绪压抑，很可能是处于抑郁状态。

指导意见：
抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望无助无价值感。严重时会有自残行为及自杀的想法或行为。你白天在有人陪伴的情况下情绪正常，晚上一个人就情绪低落，甚至还有想自杀的想法，这种情况是有风险的。你可以做个症状自评量表SCL-90，该量表可以从10个方面反映一个人的精神心理状态。

病情分析：
这种情况多长时间了？是不是最近发生了什么样的困扰？白天也许不愿意在别人面前暴露自己

指导意见：
建议最近转移注意力，多跟同学和朋友以及家人聊天，可以跟家人一起做一些开心的事情，比如节假日出去走走，尽量避免独处防止有自伤行为

病情分析：
白天开心，晚上心里难受，这是你真正面对内心，心里想的太多引起的。当人过多的反思自己，总会有许多消极情绪，这时要么接受自己的情绪变化，要么能转移注意力，放下思考，否则就会让人无法自拔。

指导意见：
晚上是休息的时候，觉得心情不好，那就要让自己心态平和，不要想的太多。这样才能好好休息睡眠，由于睡眠能消除大脑中许多垃圾信息和毒素，所以说睡眠也很重要。