长期低头工作怎么保护颈椎
2021-04-30 1人回答
健康咨询描述：长期低头工作怎么保护颈椎
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满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
长时间低头工作会导致出现颈椎病，建议不要长时间低头一个姿势不动，多抬头远望，可以适当的热敷按摩颈部肌肉，多进行颈肩部的功能锻炼，做米字操、瑜伽、放风筝、打羽毛球。
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