哪些坐姿可以预防腰椎间盘突出？
2021-05-01 2人回答
健康咨询描述：哪些坐姿可以预防腰椎间盘突出？
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满意答案
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- 苏振波 主任医师
- 哈尔滨市骨伤科医院
病情分析：
患有腰间盘突出症，或者是为了预防腰间盘突出症的发生，平时就要加强保健，要有正确的站姿和坐姿，在坐着的时候可以在后背垫上靠背垫，腰部挺直，同时注意保暖，不要久站久坐
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2021-05-01 05:51
其他答案 (1)
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
好的坐姿可以预防腰椎间盘突出，最好选择带靠背且靠背下面有突起的座椅，使腰椎保持前屈体位，椅子离桌子距离要近，脚下可以放张垫脚的短凳，这样能缓解久坐的疲劳，正确的坐姿应该是只有含胸，避免躬腰伏在桌子上
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2021-05-01 05:56
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