如何工作可以减少腰突症的发病？
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：如何工作可以减少腰突症的发病？
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
如果是办公室的人员，要尽量的避免久坐，注意坐姿，不要总是弯腰驼背，另外要经常的起来活动一下，比如说可以伸伸懒腰，自己按摩拍打一下腰部两侧的肌肉，起到有效地缓解腰椎压力的作用不要过度的弯腰负重工作，长时间的搬抬重物，另外就是要加强锻炼，尤其是增加腰背部肌肉的力量和强度可以起到加强保护腰椎的作用。
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2021-05-01 06:30
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