颈椎术后怎么锻炼？
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：颈椎术后怎么锻炼？
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- 曹金海 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
颈椎术后要注意颈椎的自我保健，第一，避免长时间一个姿势，要定时改变姿势，第二，枕头高度要适当，一般7厘米到10厘米，不能使颈部过曲或者过伸第三要做颈椎的轻柔活动，动作不能过快，第四，做做颈椎操
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2021-05-01 06:48
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