睡不着觉吃什么能睡觉
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：睡不着觉吃什么能睡觉
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡不着觉首先要放松心情，缓解紧张的情绪，可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，促进血液循环，有利于睡眠，同时也可以服用补脑安神的药物改善睡眠。
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2021-05-01 11:04
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