2021-05-01 1人回答
健康咨询描述:什么减肥药有效
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病情分析: 减肥还是建议健康减肥方法,不建议口服药物减肥,不要盲目相信减肥药物,减肥药大多数是减少食欲,促进排便等作用。药物副作用大,不要盲目减肥,一定要科学减肥,运动要选择有氧运动,最好的运动是快走慢跑骑车游泳的,每周三次以上每次30分钟以上,饮食一定要不能过多节食,每顿七八分饱即可,改善饮食结构,少食油炸油腻,高脂肪高热量食物,多吃粗粮,多吃新鲜蔬菜及水果
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