腰突症要怎么做踝泵锻炼？
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：腰突症要怎么做踝泵锻炼？
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满意答案
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
腰突症最好是到医院的康复科，在康复治疗师指导下进行锻炼，这样才可以达到更好的效果，同时锻炼的强度应该由小慢慢的增加，以免锻炼不当导致有损伤，同时在锻炼的过程中一定还要注意腰椎的保暖，还要加强饮食的营养多吃各种肉类豆制品，蔬菜水果，可以补充纤维，有利于恢复。
投诉
2021-05-01 11:44
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