2021-05-01 1人回答
健康咨询描述:脸上皮肤发黄怎么调理?
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指导意见: 皮肤发黄,与睡眠质量,便秘,月经不调,经常熬夜,营养不足,消化系统紊乱等因素有关。平时可以多吃菠菜,新鲜水果,以及羊肉,猪肉,鸡肉,狗肉或者鱼类等,补充肌肤的胶原蛋白。或者补气的食物,比如扁豆,胡萝卜,香菇,南瓜,马铃薯,冬笋,山药等。保持愉悦的心情,保证充足的睡眠。
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