太胖了想问一下如何减肥
2021-05-01 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我是一百五十斤一米六初中生想减肥现在戒撸了早上五点去散步慢跑晚上七点去散步慢跑十点睡觉可以减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
想要减肥的话不论是早上还是晚上跑步都能够有效的起到减肥的效果，贵在坚持，而且跑步还是要根据自己的实际状况来决定，合理安排运动对于自己的身体健康来说也是非常有利的，在运动的时候要注意好运动量，通过跑步最有效的减肥时间应该控制在半小时以上一小时以内为宜。
投诉
2021-05-02 10:27
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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