焦虑压抑多愁善感不说话胡思乱想精神亢奋

2021-05-01 3人回答

性别:男年龄:29岁

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满意答案

王建荣 二级心理咨询师
咨询:6713人
投诉 追问 2021-05-01 19:50
2021-05-01患者追问

怎么去改变

2021-05-01医生回复:

先要让自己有个好心情,然后给自己定个计划好好去完成。自己有心理问题解决不了,可以寻求心理咨询。

其他答案 (2)

蒋泉 二级心理咨询师
咨询:3583人
投诉 追问 2021-05-01 20:04
2021-05-01患者追问

怎么去改变

2021-05-01医生回复:

可以做一下scl90.了解一下能否确诊有抑郁焦虑症状?可以确诊的话那自我调整就不容易需要吃药治疗。

夏艳娟 二级心理咨询师
咨询:5799人
投诉 追问 2021-05-01 20:16
2021-05-01患者追问

怎么去改变

2021-05-01医生回复:

保持心情愉悦,转移注意力,做好当下的事情,培养更多的兴趣爱好,让自己充实起来。

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