焦虑压力大失眠太严重

2021-05-01 3人回答

性别:男年龄:27岁

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满意答案

解伟福 二级心理咨询师
咨询:16545人
投诉 追问 2021-05-02 00:11
2021-05-02患者追问

有效还用吃药吗能不能提供一点有用的知识

2021-05-03医生回复:

通过发展自己的爱好和别人在一起聚一聚,说说话都可以减少压力的。前面我说的还有,就是要锻炼身体的,都能够有效的缓解压力。我个人觉得作为一个年轻人,看书是最能够治疗失眠的方法之一。如果你爱好文学的话,还可以躺在那里闭上眼睛心里做诗或者写小说,写不了多少就睡着了。

其他答案 (2)

蒋泉 二级心理咨询师
咨询:3583人
投诉 追问 2021-05-02 00:16
2021-05-02患者追问

你说还有没有比阿普唑仑效果更强的药就好了

2021-05-02医生回复:

帕罗西汀好,黛力新很好,

王继坤 二级心理咨询师
咨询:23019人
投诉 2021-05-02 00:23
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