生完孩子抵抗力下降，手脚肩膀怕冷。

病情分析：
通过你的描述，生完孩子后，由于激素水平的影响再加上照顾孩子，生活节奏发生了变化，产妇的抵抗力低下

指导意见：
你目前这种手脚肩膀怕冷，主要还是由于机体虚弱在照顾孩子的过程中，受凉引起的，如果吃一点上火的东西就容易上火，说明是阴虚火旺，您这个情况建议您寻求中医，给您调理一下

病情分析：
您好，据您所述的情况正常的生产宝宝后是属于身体比较虚弱的，在半年之内很容易由于不规律的作息以及过度劳累而出现有容易出汗甚至缺少有氧运动和锻炼导致有自我的内分泌代谢异常。也不排除有一些关节的疼痛。

指导意见：
这种情况是需要尽可能的劳逸结合，另外要服用优质蛋白和丰富多样的蔬菜水果摄入来均衡营养。同时增加一些自我的强身健体的锻炼。可以服用一些含有免疫球蛋白的蛋白粉类。中医辨证体质进行药物的调理。