颈椎变直什么办法能恢复
2021-05-02 1人回答
健康咨询描述：颈椎变直什么办法能恢复
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- 杜文峰 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
第一、注意的改变生活方式，平时需要少低头，伏案工作的时间尽量不要超过45分钟，超过一个小时要站起来活动，放松一下。第二、睡觉的时候注意，不要枕太高的枕头，尽量保持颈椎后伸的状态，这些是比较常见的办法。第三、最重要的是进行合理的功能锻炼，把颈部的肌肉力量增强，颈椎的生理弯曲自然会变好。
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2021-05-02 11:34
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