有点肥胖我想减肥……
2021-05-02 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：如何减肥，重度胖我想减肥希望可以给出方案。
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥建议健康减肥方法，通过科学合理的饮食控制和配合有效的体育锻炼来进行，制定减肥食谱，三餐定时定量，每餐吃到七分饱，主食减量，适当增加新鲜蔬菜水果的量，少吃油腻，高脂肪含糖量高的时候，食物选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑，游泳，跳绳，每天坚持30分钟
投诉
2021-05-02 15:40
妇科炎症脾虚肥胖吃什么药
很多女性都受到妇科炎症的困扰，妇科炎
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