怎么做仰卧起坐能预防腰突症
2021-05-02 1人回答
健康咨询描述：怎么做仰卧起坐能预防腰突症
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- 魏琛 主治医师
- 河南省洛阳正骨医院
病情分析：
仰卧起坐也是定期少量进行日常做，同时也可以考虑使用腰部的小燕飞或者是五点支撑动作锻炼来增强腰背部肌肉力量，增强腰椎间盘突出的抵抗力。日常生活还是要尽可能的避免长期的，经常久坐，弯腰，防止诱发突出。
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2021-05-02 17:31
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