脚扭了，我该怎么办处理

指导意见：
首先是完善局部的X片初步判断有无骨折或者脱位，如果是骨折了，及时复位和妥善固定有助于恢复。如果是一般的软组织扭伤，局部的地方可以喷洒一些肿痛气雾剂等活血化瘀治疗。

指导意见：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑是足踝部位的扭伤的现象，建议你目前需要注意休息，24小时内进行冷敷24小时后进行热敷治疗，外用云南白药气雾剂治疗，最好不要活动，卧床休息，需要支具外固定2周的时间，如果疼痛严重的话就需要拍片排除是否有骨折的可能。

病情分析：
你好很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑是软组织损伤，治疗上，建议先冷敷，抬高患肢，48小时后热敷，，观察几天看看再说，如果肿胀疼痛不见轻，建议去医院拍个片看看再说。

病情分析：
这种情况可能是曾经脚扭伤后导致踝关节韧带松弛，或者平时行走站立时脚部受力的重心偏斜

指导意见：
可以先尝试经常做做踝关节的锻炼增强踝关节韧带的强度，也留意鞋底的摩擦倾斜问题，必要时可以购买矫形鞋垫。也可以经常用踝关节护腕弹力绷带等加固。