那些生活小细节有助于减肥？
2021-05-02 1人回答
健康咨询描述：那些生活小细节有助于减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
你好，减肥是一个坚持的过程，合理的控制饮食，多吃一些水果蔬菜，少吃主食，减少糖分和热量摄入，每天坚持体育锻炼，多做有氧运动，比如爬山骑行游泳，每次锻炼不低于40分钟，坚持一段时间，会起到一个很好的减肥效果啊
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2021-05-02 21:18
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