心情低落总是想哭情绪暴躁
2021-05-02 3人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：这两天不知道怎么了心情特别不好总是想哭看短视频哭听歌也哭妈妈很平常的一句话我就会很不开心就会哭和男朋友聊天莫名就哭了哭的撕心裂肺的特别容易生气一点小事就生气有的时候朋友或者家人一不理我了我就觉得他们不重视我了我就会哭真得不想再这样下去了求求您帮帮我
满意答案
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- 王传前 二级心理咨询师
- 咨询：3103人
病情分析：
可以做个心理健康检查是不是最近压力大，持续两个礼拜心情低落就是抑郁了，是什么引爆了你的哭点抑郁的人特别爱哭
指导意见：
每个人都有提交情绪和承受压力的极限，平时和家人关系好吗学习生活有压力吗，最近这两天心情低落还是有什么引起你的共鸣了，哭也是一种发泄，多去感觉身体和当下情绪
我总是想着不要自己那么难过可是身体好想不听使唤似得我总是觉得他们不在乎我了总觉得没人重视我
特别想哭就哭出来如果是不明原因说明比较复杂了
其他答案 (2)
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- 宋玉梅 二级心理咨询师
- 咨询：3369人
病情分析：
你好！你描述的情况既有可能和心理因素有关系，如有压力烦恼以及纠结的事情等。还有可能和身体因素有关系，如女性生理期也会出现情绪问题。
指导意见：
建议你要积极的调整。建议平时多与人交流，做自己喜欢做的事情转移注意力。放松心态，遇事多想好的积极的一面。规律作息时间，保证充足睡眠。不要自我要求过你，不要给自己太大压力。
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- 郭有栋 二级心理咨询师
- 咨询：3968人
病情分析：
自己的内心世界是崩溃的，需要帮忙解决一下，多参加一些户外活动和别人多交流沟通一下
指导意见：
自己遇事别往心里搁一定要冷静处理，自己不要想太多，放松一下自己的心情慢慢就好了，一定要注意自己的休息，可以喝几盒安神补脑液改善一下睡眠
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