2021-05-02 4人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:随便被说几句就想不开,明明想怼别人却不敢怼,学习上受挫,心理上受挫,我真的不知道该怎么办。每一天晚上都这么丧,我真不知道这到底是不是我。遇到什么事情第一件事就是逃避而不是说如何去解决它。中考又要来临,我的心态又一天比一天差。只是一副眼镜问题,为什么我要那么想不开啊。
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病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪,由临近中考,学习压力过大,过分的紧张焦虑,以及强迫思维等情况,对你造成的一系列影响,同时这也与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,对症治疗,另外注意也调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,多与人交流沟通,保证充足的睡眠和休息,避免强迫思维,多想事物积极乐观的一面,多与人交流沟通,培养积极健康的兴趣爱好,并给自己积极的暗示和鼓励,慢慢调整,看看效果
其他答案 (3)
病情分析:
通过您的描述,您目前这种状况非常的委屈,压抑,痛苦,无力,随便被说几句就想不开,主要还是由于您的情感比较脆弱。再加上中考马上来临,你的压力也会更大,让你很吃不消
指导意见:
你目前这种状况,建议你放松心情,尝试着将内心的压抑委屈向家人倾诉同时辩证的看问题,凡事都有两面性,不要总去看他的消极的一面,也建议让家人带你去寻求心理咨询师的帮助
病情分析:
你好作为男生从你描述的状况来看的话,在你长期的经历以来,受到的表扬鼓励肯定少受到了批评职责严格要求的,没有建立起自己的自信和自尊感,很有可能和来自父母的严格要求有密切关系。
指导意见:
建议你一是加强营养,二是加强锻炼身体身体强壮起来是一个很有必要的基础。第3个就是要努力学习学业有成,才能让你生起内心的自尊,再一个就是在文体活动上有所爱好,有所特长,也能够赢得他人的尊重,也能够使自己更加的自信。
有条件的可以咨询学校的心理老师,相信会很好的帮助到你的。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
建议你不要有太大的精神压力,尽量放松心态,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流。平时多想自身优点,多给自己做一些积极的心理暗示,培养自信心,调整自身状态。也可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态。