入夏养生是否先要“养心”
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：入夏养生是否先要“养心”
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满意答案
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- 周旭 副主任医师
- 本溪市中医院
病情分析：
入夏养生主要在于养心，天地万物有春生夏长秋收冬藏的运动变化规律。入夏养生要夜卧早起，或是睡眠不足，可以适当的加入午睡，入夏人容易烦躁，应该多喝水，适当的活动，缓解烦躁的情绪，避暑，少食用生冷，油腻，辛辣的食物。
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2021-05-03 12:19
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