更年期吃什么来调理好呢
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：更年期吃什么来调理好呢
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- 杜晓霞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
更年期女性要多吃一些牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，香芹类以及豆制品等含量蛋白质比较丰富的食品有利于缓解衰老，促进身体组织的修复。米饭，全谷类，红薯，玉米，新鲜的蔬菜水果等这些物质中含有比较多的维生素和矿物质以及膳食纤维，有助于帮助消化。
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2021-05-03 20:05
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