我怀疑是不是抑郁症?

病情分析：
还是要注意缓解自己的情绪，在你情绪当中有一种很强的紧张和抑郁的表现，要注意缓解自己的紧张感和焦虑感。

指导意见：
平时多做做运动，尽量的让自己放松转移注意力到其他的事情上，这样才能更好的调节好自身的状态，尽量的让自己缓解自己的紧张感和焦虑感。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。

指导意见：
建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。