秋乏怎么办
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：秋乏怎么办
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满意答案
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- 安春贺 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
可以在工作间添置一些色彩艳丽的饰物以及花草，女性可以多穿一些颜色比较明快的服饰，在视觉上给我们的身体传递兴奋、喜悦的信号，减少乏困。多到户外活动，但注意不宜进行高强度和剧烈运动，锻炼时应以微汗为适，切忌大汗，这样会使自己的身心更加疲劳，秋乏更加严重。做深呼吸动作身体常常因为缺氧而感到头晕和无力，经常做做深呼吸的动作可以充分吸收氧气，让脑部供血充足，就会精神多了哦。另外深呼吸加远眺效果更好哦。
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2021-05-03 20:38
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