颈椎3456椎间盘突出怎么锻炼
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：颈椎3456椎间盘突出怎么锻炼
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
指导意见：运动锻炼就是游泳，游泳的时候水有浮力，对身体没有什么压力，对锻炼颈椎是有一定好处的。平时每天都要多做几次抬头扩胸运动，不但是对颈椎对腰椎也都会起到一定的加强预防的作用。意见建议：无论是已经患有椎间盘突出，或者是为了预防椎间盘突出，平时都应该注意加强保健，多做运动。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
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2022-11-04 04:23
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