腰突症的五点支撑锻炼法怎么做？
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：腰突症的五点支撑锻炼法怎么做？
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- 张汉庆 主任医师
- 武汉市中医医院
病情分析：
腰突症的五点支撑锻炼法是通过双脚、双侧的肘关节以及头部作为支撑点来做的腰背伸的运动，在仰卧情况下，将膝关节屈曲，双脚撑地撑住场面，双肘撑住场面，头顶住场面，将臀部抬起，打到五点支撑的效果。
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2021-05-03 21:48
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