突然头部不舒服，头晕脑胀

病情分析：
睡眠质量差，睡眠过晚，都会造成你这种精神和情绪上的异常状态，产生一种疲劳感，有的时候大脑会产生迟钝的表现

指导意见：
甚至会产生一些躯体化症状，像你所描述的这样，应该注意调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑，可以适当做做运动来提高自己的睡眠质量。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，如果突然间感觉头晕脑胀不舒服，尽管年轻还是建议及时去测量血压，排除血压高导致引起的头部不适症状。

指导意见：
如果血压没有什么问题，可能是最近生活不规律，打破了正常的睡眠生物钟，身体疲劳导致引起的躯体不适症状。建议生活规律，不要熬夜，更不要喝酒，饮食上要忌辛辣，治疗保持良好的心态，头晕头胀的症状就会好转的。