想看看自己的精神是否得了抑郁症。

病情分析：
16岁的女生总是情绪低落，不开心，每天晚上控制不住想哭，有自残行为和自杀的想法，看起来很可能是处于抑郁状态。

指导意见：
抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望、无助、无价值感，严重时会有自残行为及自杀的想法或行为。你这种情况是需要及时告诉家长的，让家人陪你到医院精神心理科检查治疗。很可能需要吃些药调整，并接受心理疏导。

病情分析：
目前你提到的这种情绪低落啊，开心不起来，每天老是哭，还会有这种自弹等相信的问题，也会有自杀的准备等等

指导意见：
结合目前你的年龄，刚刚十五六岁，正好是青春发育期的一个特殊的，比较敏感的阶段，发生了这样的一些问题，大部分通过与亲人朋友的交流沟通，以后都那么明显缓解，不过你现在出现了严重的典型的负面的情绪反应，自残还是考虑合并有抑郁症的存在

病情分析：
通过你的描述，感觉你自己的症状，确实有一些抑郁情绪发作的表现，可能更多的在于你自己的内心总是处于抑郁感。

指导意见：
要注意调节一下你自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，平时应该多做做运动，不要总是想着不好的事情，应该多和家人和朋友交流沟通，有时候交谈也是最好的释放压力的方式。

病情分析：
情绪低落，开心不起来。每天晚上总是哭。有自残自杀现象。这说明，你确实是在极度的抑郁情绪中。

指导意见：
这种情况下，因为你们年龄较小，建议你还是要和父母说。在父母的带领下，去三甲医院心理科，进行全面的检查，听取医生的建议，进行系统的诊疗。相信自己的康复能力，找到合适的体育锻炼方式，对自己的情绪会有改善。