女十七岁80公斤请问如何减肥？
2021-05-04 1人回答
性别：女年龄：7岁
健康咨询描述：女十七岁80公斤请问如何减肥？
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满意答案
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- 张桂芬 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
1,建议早上不要赖床，早起进行锻炼身体，慢跑半个小时，促进肠胃蠕动，2.在学习之余，也锻炼不要一直坐着，保持一个姿势，3.午饭要多吃蔬菜，4.下午同样不要犯懒，要多进行体育锻炼，可以跳跳舞，5.晚餐尽量少吃，喝小米南瓜粥就是不错的选择，饭后也要外出散步，防止脂肪堆积。
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2021-05-04 06:13
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