怎样跑步才能减肥？
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：怎样跑步才能减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
每天坚持慢跑40分钟以上就有很好的瘦身效果，一定要坚持住。平时饮食多控制少吃主食多吃一些新鲜的水果蔬菜不要吃辛辣刺激，油腻的食物，每天坚持体育锻炼，多做有氧运动来进行减肥。
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2021-05-04 12:53
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