2021-05-04 1人回答
健康咨询描述:转胡拉圈转多少个减肥?
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病情分析: 通过转动呼啦圈减肥,是可以较好的应对腹型肥胖,转动呼啦圈减肥,需要至少每次转动呼啦圈半小时以上才可以达到较好的减肥效果,但是长时间转动呼啦圈会造成有腹部脏器损伤的潜在风险,也可通过跑步或者游泳等有氧运动,达到减肥的效果。
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