无缘无故发胖，这样要减肥容易吗
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：无缘无故发胖，这样要减肥容易吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥是一项艰苦漫长的过程，一定要坚持平时饮食多控制少吃主食多吃一些新鲜的水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，多做有氧运动来进行减肥，比如每天慢跑40分钟以上，就有很好的瘦身效果。
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2021-05-04 12:51
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