2021-05-04 1人回答
健康咨询描述:腰椎间盘突出如何腰部锻炼?
满意答案
指导意见: 腰椎间盘突出可以考虑进行腰部的适当锻炼,可以做燕子飞,倒立行走,腰部转动等动作,但是要注意避免动作力度过大,平时也要注意避免反复的弯腰,负重,或者是长期的久坐,可以对患处进行多热敷和按摩
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